元量●扶阳丹普通装三子片和姜桂片

脾经和胃经当令，俗话说早饭要吃饱，早饭多吃不容易发胖，这就是因为胃经和脾经在上午功能最强大，人的消化吸收功能最好。

脾胃虚弱会导致心气不足，引起气虚血瘀；它还会生痰生湿，阻滞心脉，这两个方面都会影响心脏功能，造成心脏病的发生。

因此在早晨7~11点补脾胃是最好的，医道大师元量师傅建议可以在每天早饭前吃10片三子片。

这是医道大师元量师傅一直坚持的养生方式，元量师傅，精神矍铄，这跟他注重保养脾胃练炁丹功有很大关系。

荺姜三子片可以温胃散寒、健脾扶阳，还能助消化，每天上午饭前吃10片即可。

适合脾阳虚人群，如畏寒肢冷、不敢吃凉的食物、腹胀等。

午时是指一天中的中午11至下午1点，此时心经最旺。

正午相应于一年中的夏至，是阳气盛极转衰之时。因此，午饭前吃10片姜桂片，可为下午的工作积蓄能量。午后阳气渐弱，神气易乏，可增加体力劳动，减少脑力损耗。

午时心经当令。正午小睡片刻颇益于保养心神，推动血液循环，还能起到补火生土、有助消化的作用。

此时务必使心绪宁静，适当休息。午睡不宜超1小时，否则易夺觉，引起夜间失眠。午睡起床后要适量活动，以唤醒和疏通周身气血。